Ensalada Para El Corazón

Ensalada para el Corazón

Es rica, rápida y súper funcional. Las grasas de los alimentos que componen esta ensalada tienen múltiples beneficios en la salud cardiovascular.

Ingredientes para 2 personas:
Garbanzos (1 taza) + atún de verdad + 1 lomito chico + 1 palta + apenitas cilantro y un puñadito de perejil fresco + limón + aceite vegetal + sal Rosa y pimienta.

Procedimiento:

  1. Dejar reposar durante una noche 1 taza de garbanzos. Escurrir, lavar y hervirlos.
  2. Cocinar el atún al horno o en una placa.
  3. Mezclar todos los ingredientes y condimentar.
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